Atividades físicas são sempre bem-vindas por seus mais diversos benefícios para a saúde, não só física, mas também mental. Além de ajudar a prevenir doenças, é uma das melhores maneiras de promover a interação social e a convivência entre pessoas, ajudando na qualidade de vida.

O esporte coletivo faz o corpo todo trabalhar e, com o estímulo aeróbico, oxigena o cérebro. Como consequência combate a ansiedade, a depressão, e ainda pode ajudar a amenizar problemas como sedentarismo, obesidade, colesterol alto e glicemia desregulada.

Praticar vôlei é indicado para todas as idades e pode ser adaptado tanto para crianças como uma atividade lúdica, quanto para idosos, exigindo apenas algumas alterações nas regras e na quadra de jogo. A essência continua sendo promover integração entre os atletas, entretenimento e saúde.

Confira esses e outros benefícios de se praticar o esporte:

  • Melhora a cognição
  • Estimula a sinapse dos neurônios
  • Melhora as capacidades físicas funcionais
  • Melhora as capacidades cardiorrespiratórias
  • Fortalece o corpo
  • Melhora a coordenação motora
  • Aumenta a flexibilidade
  • Ajuda na força e resistência aeróbica e anaeróbica do corpo
  • Auxilia na perda de peso
  • Ajuda na saúde dos ossos
  • Pode ajudar o aumento da massa muscular
  • Alivia o estresse
  • Estimula membros inferiores e superiores do corpo

Vôlei na Vereda

Em nossa escola temos turmas de crianças e jovens estudantes da Vereda e também de outras escolas com idade entre 10 e 17 anos. Nossos horários são na segunda e na quarta-feira, das 17h às 18h30 e das 18h30 às 20h.

Para saber mais informações sobre as aulas, é só ir até a nossa secretaria ou ligar pelo telefone (11) 4972-7350.